Problema também está se tornando comum em crianças e adolescentes, mostra levantamento feito pelo IBGE
Bruno Folli, iG São Paulo | 27/08/2010 10:00
Excesso de peso e obesidade juntos atingem cerca de 60% dos brasileiros adultos. O problema vem crescendo gradualmente nas últimas três décadas e está presente em todas as regiões do país.
Até as crianças têm brigado com a balança. Mais da metade (51,4%) dos meninos e 43,8% das meninas com idade entre 5 e 9 anos estão acima do peso ideal. Isso é o que revela uma pesquisa do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) divulgada hoje (27) sobre condições nutricionais.
O estudo, chamado de Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF), foi realizado com 188.461 pessoas, entre maio de 2008 e maio de 2009.
Gatilho de doenças
O controle do peso tem ganhado cada vez mais destaque nacional e internacional por estar relacionado a doenças graves e fatais. Nos Estados Unidos, por exemplo, cerca de 25% da população está obesa.
Quem está acima do peso, principalmente os obesos, tem mais chances de sofrer infartos e derrames cerebrais. Mesmo antes destes episódios, o excesso de peso já pode causar diabetes e outras doenças metabólicas.
Estágios do problema
O excesso de peso tem diferentes níveis, separados por uma escala que é associada ao risco de doenças cardiovasculares. No primeiro estágio, chamado de sobrepeso, estão as pessoas com índice de massa corporal (IMC) entre 25 e 29,9 kg/m2. Esse índice é calculado pelo peso (kg) dividido pela altura (m) ao quadrado. A partir de 30 kg/m2, a pessoa se torna obesa.
Desde 1974, a população obesa masculina saltou de 2,8% para 12,4%. Nas mulheres, o índice chega a 16,9%, sendo ambos para brasileiros com idade a partir de 20 anos. No sobrepeso, os números são bem maiores e atingem metade dos homens.
“Estamos vendo esse problema aumentar há 35 anos”, afirma André Martins, analista do IBGE.
O índice era de 18,5% em 1974, passou para 29,9% em 1989, continuou subindo e atingiu 41,4% em 2002, até chegar aos 50,1% de hoje. “O problema está identificado. Agora é preciso estabelecer medidas de combate”, avalia Martins.
Crianças obesas
A obesidade já atinge 16,6% dos meninos e 11,8% das meninas com idade entre 5 e 9 anos. O índice aumentou 6,5 vezes desde 1974.
“Quanto mais intensa for a obesidade e quanto mais tempo a criança permanecer obesa, maior será a chance dela continuar com o problema”, afirma Mauro Fisberg, especialista em nutrição infantil, e professor da Unifesp.
E com o excesso de peso estão também todas as complicações presentes em adultos obesos – além de outras típicas da infância. “Esse é o problema nutricional mais importante do mundo”, acrescenta o médico.
A obesidade infantil pode comprometer o crescimento da criança. “Ela está sujeita a problemas na coluna, nos joelhos e pode ter pé chato”, enumera o médico. Além das complicações ortopédicas, o lado emocional das crianças também pode ser comprometido.
“Há risco de depressão, de baixa confiança e de bullying”, aponta. E isso justamente no momento em que a personalidade da criança está sendo formada, o que pode gerar um comprometimento profundo e duradouro.
Para piorar ainda mais, o tratamento de crianças acima do peso é bastante delicado. Isso porque o uso de medicamentos deve ser feito com cuidado para não comprometer o crescimento. “Não uso emagrecedores, apenas remédios para controlar colesterol ou triglicérides altos”, afirma Fisberg.
Há casos em que a criança tem excesso de gordura no fígado, o que pode levar à fibroses e até cirrose, na vida adulta. Em outros casos, a criança começa a desenvolver um quadro de resistência insulínica, uma espécie de pré-diabetes.
“É difícil lidar com um paciente assim tão jovem por causa da adesão ao tratamento. Ele não segue a dieta e não pratica exercícios como deveria”, ressalta o médico.
Pode piorar
A prevalência de excesso de peso é menor da adolescência do que na infância. Enquanto 21,7% dos jovens com idade entre 10 e 19 anos está acima do peso, as crianças entre 5 e 9 anos já alcançaram a marca de 34,8%.
Mas esse índice mais positivo na adolescência pode mudar em poucos anos. “Como a crianças de hoje, com excesso de peso, vai se comportar quando for mais velha?”, questiona Martins. Ele diz que não é possível prever o que, de fato, irá acontecer. Mas alerta para a possibilidade de um avanço rápido e devastador da obesidade entre jovens.
Excesso de açúcares e de alimentos gordurosos, além de poucos exercícios, são apontados como as principais causas para a obesidade na infância. É o que afirma a nutricionista Elke Stedefeldt, diretora da Asbran (Associação Brasileira de Nutrição).
Para ela, boa parte deste problema poderia ser resolvida se os pais fossem mais pacientes com a educação alimentar dos filhos. “Não se deve desistir dos alimentos saudáveis na primeira recusa da criança”, diz ela. Todo alimento deve ser oferecido pelo menos oito vezes até ter certeza de que o paladar daquela criança não irá aceitá-lo.
“Dê o alimentos em momentos diferentes e de formas diferentes. Se a criança não gostou da cenoura crua, tente cozida ou picada junto a outros alimentos que ela já coma”, recomenda.
Às vezes, explica a nutricionista, a criança fez alguma associação negativa com o alimento na primeira vez que ele foi oferecido. “Pode ser que ela estivesse se sentido mal naquele momento, triste por algum motivo, e por isso recusou o alimento. Mas com um pouco de paciência e insistência é possível mudar a situação”, garante a especialista.
Fonte: Bruno Folli, iG São Paulo | 27/08/2010 10:00
sábado, 11 de setembro de 2010
segunda-feira, 16 de agosto de 2010
Serapião
Bom dia amigos, após um pequeno período de tempo sem postar em nosso espaço, trago uma matéria muito interessante sobre nossas prioridades. Acredito que vale a pena conferir e se for edificar sua vida ficarei feliz por mais este feito. Fique a vontade para deixar sua linha de pensamento, lembrando, que sua opinião é muito importante para o meu crescimento como pessoa em primeiro lugar. As outras áreas é consequência.
Enfim, o texto é de: Colacio J.
Serapião era um velho mendigo que perambulava pelas ruas da cidade.
Ao seu lado, o fiel escudeiro , um vira lata que atendia pelo nome de Malhado. Serapião não pedia dinheiro. Aceitava sempre um pão, uma banana, um pedaço de bolo ou um almoço feito com sobras de comida dos mais abastados.
Quando suas roupas estavam imprestáveis, logo era socorrido por uma alma caridosa. Mudava a apresentação e era alvo de brincadeiras.
Serapião era conhecido como um homem bom, que perdera a razão, a família, os amigos e até a identidade. Não bebia bebida alcoólica, estava sempre tranqüilo, mesmo quando não havia recebido nenhum pouco de comida. Dizia sempre que Deus lhe daria um pouco na hora certa e, sempre na hora que Deus determinava alguém lhe estendia uma porção de alimento. Serapião agradecia com reverência e rogava a Deus pela pessoa que o ajudava.
Tudo que ganhava dava primeiro para o Malhado, que, pacientemente, comia e ficava esperando por mais um pouco. Não tinham onde dormir, onde anoiteciam, lá dormiam. Quando chovia procuravam abrigo embaixo da ponte e, ali o mendigo ficava a meditar, com um olhar perdido no horizonte.
Aquela figura me deixava sempre pensativo, pois eu não entendia aquela vida vegetativa, sem progresso, sem esperança e sem um futuro promissor. Certo dia com a desculpa de lhe oferecer algumas bananas, fui bater um papo com o velho Serapião.
Iniciei a conversa falando do Malhado, perguntei pela idade dele, o que, Serapião não sabia.
Dizia não ter idéia, pois se encontraram um certo dia quando ambos andavam pelas ruas e falou: Nossa amizade começou com um pedaço de pão, ele parecia estar faminto e eu lhe ofereci um pouco do meu almoço e ele agradeceu, abanando o rabo, e daí não me largou mais.
Ele me ajuda muito e eu lhe retribuo essa ajuda sempre que posso. Curioso perguntei: Como vocês se ajudam?
Ele me vigia quando estou dormindo; ninguém pode chegar perto que ele late ataca.
Também quando ele dorme, eu fico vigiando para que outro cachorro não o incomode.
Continuando a conversa perguntei: Serapião, você tem algum desejo na vida? Sim, respondeu ele – tenho vontade de comer um cachorro quente, daqueles que a Zezé vende ali na esquina. Só isso? Indaguei.
é, no momento é só isso que eu desejo.
Pois bem, vou satisfazer agora este desejo.
Saí e comprei um cachorro quente para o mendigo. Voltei e lhe entreguei.
Ele arregalou os olhos, deu um sorriso, agradeceu a dádiva e em seguida tirou a salsicha, deu para o malhado, e comeu o pão com os temperos. Não entendi aquele gesto do mendigo, pois imaginava ser a salsicha o melhor pedaço, não contive e perguntei intrigado: Porque você deu para o Malhado, logo a salsicha? Ele com a boca cheia respondeu: PARA O MELHOR AMIGO, O MELHOR PEDAÇO!
E continuou comendo, alegre e satisfeito.
Despedi-me do Serapião, passei a mão na cabeça do Malhado e saí pensando...
Aprendi como é bom ter amigos.
Pessoas em que possamos confiar.
Por outro lado, é bom ser amigo de alguém e ter a satisfação de ser reconhecido como tal.
Jamais esquecerei a sabedoria daquele eremita:
PARA O MELHOR AMIGO, O MELHOR PEDAÇO!
============================//=============
O interessante neste texto é que podemos colocar em prática em todos os âmbitos de nossas vidas.
Deus em primeiro lugar, família, esposa, etc...
Lembrando sempre que independentemente da forma que você trata o Criador e Dono de tudo que há na terra, o amor Dele não oscila, não é falso, não usa de engano conosco. É por isso que em todas as partes vemos Deus ou Jesus como Fiel AMIGO.
Nunca se esqueça Deus é capaz de fazer qualquer coisa a fim de poder fazer parte de sua vida. Pense nisso!
André Delpidio
Enfim, o texto é de: Colacio J.
Serapião era um velho mendigo que perambulava pelas ruas da cidade.
Ao seu lado, o fiel escudeiro , um vira lata que atendia pelo nome de Malhado. Serapião não pedia dinheiro. Aceitava sempre um pão, uma banana, um pedaço de bolo ou um almoço feito com sobras de comida dos mais abastados.
Quando suas roupas estavam imprestáveis, logo era socorrido por uma alma caridosa. Mudava a apresentação e era alvo de brincadeiras.
Serapião era conhecido como um homem bom, que perdera a razão, a família, os amigos e até a identidade. Não bebia bebida alcoólica, estava sempre tranqüilo, mesmo quando não havia recebido nenhum pouco de comida. Dizia sempre que Deus lhe daria um pouco na hora certa e, sempre na hora que Deus determinava alguém lhe estendia uma porção de alimento. Serapião agradecia com reverência e rogava a Deus pela pessoa que o ajudava.
Tudo que ganhava dava primeiro para o Malhado, que, pacientemente, comia e ficava esperando por mais um pouco. Não tinham onde dormir, onde anoiteciam, lá dormiam. Quando chovia procuravam abrigo embaixo da ponte e, ali o mendigo ficava a meditar, com um olhar perdido no horizonte.
Aquela figura me deixava sempre pensativo, pois eu não entendia aquela vida vegetativa, sem progresso, sem esperança e sem um futuro promissor. Certo dia com a desculpa de lhe oferecer algumas bananas, fui bater um papo com o velho Serapião.
Iniciei a conversa falando do Malhado, perguntei pela idade dele, o que, Serapião não sabia.
Dizia não ter idéia, pois se encontraram um certo dia quando ambos andavam pelas ruas e falou: Nossa amizade começou com um pedaço de pão, ele parecia estar faminto e eu lhe ofereci um pouco do meu almoço e ele agradeceu, abanando o rabo, e daí não me largou mais.
Ele me ajuda muito e eu lhe retribuo essa ajuda sempre que posso. Curioso perguntei: Como vocês se ajudam?
Ele me vigia quando estou dormindo; ninguém pode chegar perto que ele late ataca.
Também quando ele dorme, eu fico vigiando para que outro cachorro não o incomode.
Continuando a conversa perguntei: Serapião, você tem algum desejo na vida? Sim, respondeu ele – tenho vontade de comer um cachorro quente, daqueles que a Zezé vende ali na esquina. Só isso? Indaguei.
é, no momento é só isso que eu desejo.
Pois bem, vou satisfazer agora este desejo.
Saí e comprei um cachorro quente para o mendigo. Voltei e lhe entreguei.
Ele arregalou os olhos, deu um sorriso, agradeceu a dádiva e em seguida tirou a salsicha, deu para o malhado, e comeu o pão com os temperos. Não entendi aquele gesto do mendigo, pois imaginava ser a salsicha o melhor pedaço, não contive e perguntei intrigado: Porque você deu para o Malhado, logo a salsicha? Ele com a boca cheia respondeu: PARA O MELHOR AMIGO, O MELHOR PEDAÇO!
E continuou comendo, alegre e satisfeito.
Despedi-me do Serapião, passei a mão na cabeça do Malhado e saí pensando...
Aprendi como é bom ter amigos.
Pessoas em que possamos confiar.
Por outro lado, é bom ser amigo de alguém e ter a satisfação de ser reconhecido como tal.
Jamais esquecerei a sabedoria daquele eremita:
PARA O MELHOR AMIGO, O MELHOR PEDAÇO!
============================//=============
O interessante neste texto é que podemos colocar em prática em todos os âmbitos de nossas vidas.
Deus em primeiro lugar, família, esposa, etc...
Lembrando sempre que independentemente da forma que você trata o Criador e Dono de tudo que há na terra, o amor Dele não oscila, não é falso, não usa de engano conosco. É por isso que em todas as partes vemos Deus ou Jesus como Fiel AMIGO.
Nunca se esqueça Deus é capaz de fazer qualquer coisa a fim de poder fazer parte de sua vida. Pense nisso!
André Delpidio
domingo, 11 de julho de 2010
EU POSSO FAZER MAIS DO QUE ISSO!
Eu não poderia deixar de postar uma história tão bela quanto esta. Infelizmente o autor é desconhecido, mas posso dizer com todas as letras que Deus em todos os momentos utiliza situações inusitadas para tocar nossos corações e assim nos ajudar a prosseguir mais umas milhas em nossas vidas.
Desejo que ao ler, você possa tira um ótimo proveito desta informação e assim poder mudar outras vidas que direta ou indiretamente precisa de você.
Ai vai:
A mãe parou ao lado do leito de seu filhinho de 6 anos, que estava morrendo de leucemia.
Embora o coração dela estivesse cheio de tristeza e angustia, ela também tinha um forte sentimento de determinação. Como qualquer outra mãe, ela gostaria que seu filho crescesse e realizasse seus sonhos.
Agora isso não seria mais possível, por causa da leucemia terminal. Ela tomou a mão de seu filho e perguntou: - " Filho, você alguma vez pensou o que gostaria de ser quando crescer?" - "Mamãe, eu sempre quis ser um bombeiro!" A mãe sorriu e disse: - " Vamos ver o que podemos fazer."
Mais tarde, naquele mesmo dia, ela foi ao quartel do Corpo de Bombeiros local. Explicou a situação de seu filho e perguntou se seria possível o garoto dar uma volta no carro de Bombeiros em torno do quarteirão. O chefe dos Bombeiros disse: " NÓS PODEMOS FAZER MAIS DO QUE ISSO! Se você estiver com seu filho pronto às sete horas da manhã, daqui a uma semana, nós o faremos um bombeiro honorário por todo o dia. Ele poderá vir para o quartel, comer conosco e sair para atender às chamadas de incêndio! E, se você nos der as medidas dele, nós conseguiremos um uniforme, com chapéu, com o emblema do nosso Batalhão, um casaco amarelo igual ao que vestimos e botas também".
Uma semana depois, o Bombeiro chefe pegou o garoto, vestiu-o em seu uniforme de bombeiro e escoltou-o do leito do hospital até o caminhão dos bombeiros. O menino ficou sentado na parte de trás do caminhão e foi levado até o quartel central. Ele estava no céu. Ocorreram três chamados naquele dia na cidade e o garoto acompanhou todos os três. Em cada chamada ele foi em veículos diferentes: no caminhão tanque, na van dos para-médicos e até no carro especial do Chefe dos Bombeiros. Todo o amor o amor e atenção que foram dispensados ao menino acabaram por tocá-lo tão profundamente, que ele viveu três meses mais que todos os médicos haviam previsto. Uma noite todas as funções vitais começaram a cair drasticamente e a enfermeira chefe começou a chamar ao hospital toda a família do garoto. Então, ela lembrou do dia em que o garoto havia passado com um Bombeiro, ligou para o chefe e perguntou se seria possível enviar algum bombeiro para o hospital naquele momento de passagem, para ficar junto ao menino. O Chefe dos Bombeiros respondeu: " NÓS PODEMOS FAZER MAIS DO QIE ISSO! Nós estaremos ai em cinco minutos. E, faça-me um favor: quando você ouvir as sirenes e vir às luzes de nosso carros, avise ao sistema de som do hospital que não se trata de um incêndio. É apenas o Corpo de Bombeiros vindo visitar, mais uma vez, um de seus distintos integrantes. E você poderia abrir a janela do quarto dele? Obrigado!". Cinco minutos depois, uma van e um caminhão com escada magirus chegaram no hospital, estenderam a escada até o andar onde estava o menino e 16 bombeiros subiram. Com a permissão da mãe, eles o abraçaram, seguraram e falaram o quanto o amavam. Com um sopro final, o menino olhou para o chefe e perguntou: " Chefe, eu sou um bombeiro?".
Sim, você é um dos melhores" - disse o Chefe. Com essas palavras, o menino sorriu e fechou os olhos pela ultima vez. E nós, diante do pedido de parentes, filhos e amigos, temos respondido: " EU POSSO FAZER MAIS DO QUE ISSO?". Ajude-nos a melhorar nosso bairro, cidade, país e planeta a quem pedir sua ajuda: "EU POSSO FAZER MAIS DO QUE ISSO!".
Amigos, se puderem colaborar deixando seu comentário seja ele construtivo, conselho, critica ou ponto de vista, eu serei eternamente grato. Pois só assim poderei melhorar minhas ações. Você é muito importante para mim!!!
Autor: Desconhecido
Fonte: Internet
Reproduzido por: André Delpidio
Desejo que ao ler, você possa tira um ótimo proveito desta informação e assim poder mudar outras vidas que direta ou indiretamente precisa de você.
Ai vai:
A mãe parou ao lado do leito de seu filhinho de 6 anos, que estava morrendo de leucemia.
Embora o coração dela estivesse cheio de tristeza e angustia, ela também tinha um forte sentimento de determinação. Como qualquer outra mãe, ela gostaria que seu filho crescesse e realizasse seus sonhos.
Agora isso não seria mais possível, por causa da leucemia terminal. Ela tomou a mão de seu filho e perguntou: - " Filho, você alguma vez pensou o que gostaria de ser quando crescer?" - "Mamãe, eu sempre quis ser um bombeiro!" A mãe sorriu e disse: - " Vamos ver o que podemos fazer."
Mais tarde, naquele mesmo dia, ela foi ao quartel do Corpo de Bombeiros local. Explicou a situação de seu filho e perguntou se seria possível o garoto dar uma volta no carro de Bombeiros em torno do quarteirão. O chefe dos Bombeiros disse: " NÓS PODEMOS FAZER MAIS DO QUE ISSO! Se você estiver com seu filho pronto às sete horas da manhã, daqui a uma semana, nós o faremos um bombeiro honorário por todo o dia. Ele poderá vir para o quartel, comer conosco e sair para atender às chamadas de incêndio! E, se você nos der as medidas dele, nós conseguiremos um uniforme, com chapéu, com o emblema do nosso Batalhão, um casaco amarelo igual ao que vestimos e botas também".
Uma semana depois, o Bombeiro chefe pegou o garoto, vestiu-o em seu uniforme de bombeiro e escoltou-o do leito do hospital até o caminhão dos bombeiros. O menino ficou sentado na parte de trás do caminhão e foi levado até o quartel central. Ele estava no céu. Ocorreram três chamados naquele dia na cidade e o garoto acompanhou todos os três. Em cada chamada ele foi em veículos diferentes: no caminhão tanque, na van dos para-médicos e até no carro especial do Chefe dos Bombeiros. Todo o amor o amor e atenção que foram dispensados ao menino acabaram por tocá-lo tão profundamente, que ele viveu três meses mais que todos os médicos haviam previsto. Uma noite todas as funções vitais começaram a cair drasticamente e a enfermeira chefe começou a chamar ao hospital toda a família do garoto. Então, ela lembrou do dia em que o garoto havia passado com um Bombeiro, ligou para o chefe e perguntou se seria possível enviar algum bombeiro para o hospital naquele momento de passagem, para ficar junto ao menino. O Chefe dos Bombeiros respondeu: " NÓS PODEMOS FAZER MAIS DO QIE ISSO! Nós estaremos ai em cinco minutos. E, faça-me um favor: quando você ouvir as sirenes e vir às luzes de nosso carros, avise ao sistema de som do hospital que não se trata de um incêndio. É apenas o Corpo de Bombeiros vindo visitar, mais uma vez, um de seus distintos integrantes. E você poderia abrir a janela do quarto dele? Obrigado!". Cinco minutos depois, uma van e um caminhão com escada magirus chegaram no hospital, estenderam a escada até o andar onde estava o menino e 16 bombeiros subiram. Com a permissão da mãe, eles o abraçaram, seguraram e falaram o quanto o amavam. Com um sopro final, o menino olhou para o chefe e perguntou: " Chefe, eu sou um bombeiro?".
Sim, você é um dos melhores" - disse o Chefe. Com essas palavras, o menino sorriu e fechou os olhos pela ultima vez. E nós, diante do pedido de parentes, filhos e amigos, temos respondido: " EU POSSO FAZER MAIS DO QUE ISSO?". Ajude-nos a melhorar nosso bairro, cidade, país e planeta a quem pedir sua ajuda: "EU POSSO FAZER MAIS DO QUE ISSO!".
Amigos, se puderem colaborar deixando seu comentário seja ele construtivo, conselho, critica ou ponto de vista, eu serei eternamente grato. Pois só assim poderei melhorar minhas ações. Você é muito importante para mim!!!
Autor: Desconhecido
Fonte: Internet
Reproduzido por: André Delpidio
terça-feira, 15 de junho de 2010
COMO ME TORNAR UM MELHOR EMPREENDEEDOR?
1° Não permita que as emoções atrapalhem suas decisões.
2° Aceite críticas, venha ela de onde vierem.
3° Nunca deixe de construir rede de contatos. Você precisará delas!
4° Aprenda com seus próprios erros.
5° Aprenda com os erros alheios.
6° Lembre-se: em cada canto existe a chance de se vender algo.
7° Não seja ganancioso demais - leitões engordam e porcos vão para o facão.
8° Tente não misturar família e negócios.
9° Nunca deixe de aprender, não importa o quão bem-sucedido você seja.
10° Considere que gastos com bons advogados ou consultores trazem economia no longo prazo.
11° Não escolha um nome estupido para a sua empresa - mas, se o fizer, não o mude.
12° Lembre-se: a contratação de novos empregados não resolve a maior parte de seus problemas.
13° Não tenha medo do desconhecido.
14° Não se esqueça de que economizar é mais fácil que ganhar dinheiro.
15° Saiba que nem sempre inovar é necessário. Não há nada de errado em copiar boas práticas.
16° Não subestime os concorrentes. Nem sempre dá para saber o que eles estão fazendo.
17° Se você ainda não tiver um mentor para os negócios, procure um.
18° Saiba que não importa o que você quer, só importa o que seus clientes querem.
19° Seja ganancioso quando os outros estão com medo. Tenha medo quando os outros são gananciosos.
20° Você nem sempre precisa pagar por conselhos. Não faltam boas dicas na internet.
21° Saiba que conhecer gente rica nunca é mau negócio.
22° Tenha em mente que, ao ter um bolg pessoal, você constrói a própria imagem e a de seu negócio.
23° Lembre-se: atrair fundos de venture capital é mais dificil que ser atingido por um raio.
24° Saiba que o caminho mais fácil nem sempre é o mais inteligente.
25° Tenha conciência de que o aprendizado é maior na sua empresa do que numa escola de negócios.
FONTE: Outubro 2009 PEQUENAS EMPRESAS & GRANDES NEGÓCIOS.
Deus abençoe o seu negócio.
André Delpidio
Consultor de Negócios
www.hotsites.g3w.com.br
11 7735-7217
2° Aceite críticas, venha ela de onde vierem.
3° Nunca deixe de construir rede de contatos. Você precisará delas!
4° Aprenda com seus próprios erros.
5° Aprenda com os erros alheios.
6° Lembre-se: em cada canto existe a chance de se vender algo.
7° Não seja ganancioso demais - leitões engordam e porcos vão para o facão.
8° Tente não misturar família e negócios.
9° Nunca deixe de aprender, não importa o quão bem-sucedido você seja.
10° Considere que gastos com bons advogados ou consultores trazem economia no longo prazo.
11° Não escolha um nome estupido para a sua empresa - mas, se o fizer, não o mude.
12° Lembre-se: a contratação de novos empregados não resolve a maior parte de seus problemas.
13° Não tenha medo do desconhecido.
14° Não se esqueça de que economizar é mais fácil que ganhar dinheiro.
15° Saiba que nem sempre inovar é necessário. Não há nada de errado em copiar boas práticas.
16° Não subestime os concorrentes. Nem sempre dá para saber o que eles estão fazendo.
17° Se você ainda não tiver um mentor para os negócios, procure um.
18° Saiba que não importa o que você quer, só importa o que seus clientes querem.
19° Seja ganancioso quando os outros estão com medo. Tenha medo quando os outros são gananciosos.
20° Você nem sempre precisa pagar por conselhos. Não faltam boas dicas na internet.
21° Saiba que conhecer gente rica nunca é mau negócio.
22° Tenha em mente que, ao ter um bolg pessoal, você constrói a própria imagem e a de seu negócio.
23° Lembre-se: atrair fundos de venture capital é mais dificil que ser atingido por um raio.
24° Saiba que o caminho mais fácil nem sempre é o mais inteligente.
25° Tenha conciência de que o aprendizado é maior na sua empresa do que numa escola de negócios.
FONTE: Outubro 2009 PEQUENAS EMPRESAS & GRANDES NEGÓCIOS.
Deus abençoe o seu negócio.
André Delpidio
Consultor de Negócios
www.hotsites.g3w.com.br
11 7735-7217
terça-feira, 8 de junho de 2010
O NOVO PERFIL DOS CONSUMIDORES
O novo perfil dos consumidores exige das empresas de hoje atualização constante para se mantenham no mercado. A INTERNET é a solução para não se tornar obsoleto.
Quanto realmente vale para uma empresa estar nas primeiras posições do Google, Yahoo, BuscaPé, MSN, entre outros?
Torne sua empresa visível para o mundo!
80 % dos internautas acessam algum tipo de buscador ou recebe anúncios de emails publicitários.
Pesquisas mostram que 80% dos internautas utilizam frequentemente os sistemas de busca. O Brasil tem mais de 32 milhões de internautas, logo, representa cerca de 26 milhões de pessoas utilizando os sistemas de busca no Brasil.
Uma recente pesquisa diz que 97 % das pessoas que fazem buscas no Google não fazem clicks além da terceira página (ou dos 30 primeiros resultados). Levando-se em conta que aproximadamente três quartos da população online ativa estão usando mecanismos de buscas, e que 40% dos compradores online escolhem o Google para localizar Sites/Lojas Virtuais para comparar produtos e serviços, estar ou não bem posicionado no ranking do Google pode realmente fazer diferença para o seu Site ou negócio.
Publicidade On Line, este é sem dúvidas o melhor investimento no crescimento e sucesso de sua Empresa.
Seja qual for o melhor plano para sua empresa, tenha certeza de que será a sua porta de entrada para:
- Melhorar sua relação comercial;
- Viabilizar acesso de seus consumidores aos seus produtos/serviços;
- Aumentar as vendas de sua empresa;
- Entre muitos outros.
André Delpidio
Consultor de Negócios
11 7735-7217
11 7222-4034
contato@hotsites.g3w.com.br
www.hotsites.g3w.com.br
Quanto realmente vale para uma empresa estar nas primeiras posições do Google, Yahoo, BuscaPé, MSN, entre outros?
Torne sua empresa visível para o mundo!
80 % dos internautas acessam algum tipo de buscador ou recebe anúncios de emails publicitários.
Pesquisas mostram que 80% dos internautas utilizam frequentemente os sistemas de busca. O Brasil tem mais de 32 milhões de internautas, logo, representa cerca de 26 milhões de pessoas utilizando os sistemas de busca no Brasil.
Uma recente pesquisa diz que 97 % das pessoas que fazem buscas no Google não fazem clicks além da terceira página (ou dos 30 primeiros resultados). Levando-se em conta que aproximadamente três quartos da população online ativa estão usando mecanismos de buscas, e que 40% dos compradores online escolhem o Google para localizar Sites/Lojas Virtuais para comparar produtos e serviços, estar ou não bem posicionado no ranking do Google pode realmente fazer diferença para o seu Site ou negócio.
Publicidade On Line, este é sem dúvidas o melhor investimento no crescimento e sucesso de sua Empresa.
Seja qual for o melhor plano para sua empresa, tenha certeza de que será a sua porta de entrada para:
- Melhorar sua relação comercial;
- Viabilizar acesso de seus consumidores aos seus produtos/serviços;
- Aumentar as vendas de sua empresa;
- Entre muitos outros.
André Delpidio
Consultor de Negócios
11 7735-7217
11 7222-4034
contato@hotsites.g3w.com.br
www.hotsites.g3w.com.br
quarta-feira, 2 de junho de 2010
LOJA VIRTUAL x LOJA FÍSICA
Um dos Diretores de minha empresa compartilhou esta informação comigo e eu da mesma forma o convido a refletir um pouco mais se vale ou não apena entrar para este negócio.
Não perda mais Tempo e Dinheiro, tenha mais tempo para passar com a família, amigos e de fazer grandes negócios no mercado que mais cresce no mundo.
Diga que você pensa! Você certamente já leu bastante sobre e-commerce, sobre varejo, como ganhar vendas, concorrência, mercado, consumo, pesquisas, etc. Aqui mesmo no blog já postei bastante coisa a respeito. Mas recentemente eu me dei conta de uma coisa: as lojas estão perdendo vendas para a internet! Até uns 2 anos atrás, o varejo (quando eu falar em varejo, estou falando de lojas físicas) não tinha muito com o que se preocupar com as lojas virtuais. Agora, essa concorrência indireta está mais direta do que nunca, e as lojas estão sem dúvida alguma perdendo vendas.
Dia das Mães
Eu comecei a notar nisso quando vi em abril, a previsão de vendas do e-commerce para o dia das mães: 40%. Mesmo sendo incrivelmente alta, as lojas virtuais faturaram mais do que o previsto, totalizando R$625 milhões entre 25 de abril e 9 de maio, ou seja, 42%. Quando o assunto é varejo (loja física), temos uma discrepância. A previsão de vendas prevista pela Abrasce foi de 15%, já a da Alshop foi de 7%. Independente da previsão, o resultado é claro: o varejo não cresceu mais de 9%em 2010. (FCDL-SC: 7,5% / Alshop: 8% / CNDL: 9,43% / Serasa: 7,5%)
Só a título de comparação, em 2009 a previsão de crescimento do e-commerce foi de 20% e do varejo 25%. Em outras palavras, o e-commerce dobrou e as lojas físicas caíram quase pela metade em apenas 1 ano. Vale ressaltar, que a Copa do Mundo teve papel importante nas vendas, mas não em onde comprar. Acredito que tanto as lojas virtuais como físicas ganharam com isso.
Dia dos NamoradosPara o dia dos namorados, o caso se repete. O e-commerce espera movimentar 43% mais dinheiro do que em 2009. No varejo, não achei nenhuma estimativa nacional, mas avaliando as previsões de vendas de instituições como Serasa, Sebrae e do Sindicatos de Lojistas, espera-se faturar de 7% a 15% (dependendo da região) mais do que em 2009.
Outro sinal de que o varejo está em alerta é a expectativa dos executivos. Segundo uma pesquisa do Serasa Experian, 46% deles acham que as vendas se manterão a mesma de 2009 ou cairão.
O que fazer?Apesar do que os números mostram, eu não me preocuparia se estivesse no ramo do varejo. Porque os 2 negócios são de natureza diferentes. Por isso considero concorrência indireta. Se as pessoas estão deixando de comprar em lojas para comprar na internet, é por 2 motivos:
Quem gosta de comprar na internet vai continuar comprando na internet (até que fique insatisfeito), não tem muito o que fazer, a não ser considerar abrir uma loja virtual. No entanto, todo mundo que compra na internet, de vez em quando entra em uma loja física, seja para pesquisar preços ou mesmo conhecer o produto (e depois comprar na internet), e essa é a grande chance do varejo encantar o cliente. O varejo está perdendo feio e vai continuar perdendo se não criar uma experiência realmente boa para o cliente na loja. Continuar fazendo o mesmo em uma época em que tudo é diferente é ficar sentado vendo o rival ultrapassar.
Fonte: http://www.pequenoguru.com.br/2010/06/e-commerce-o-maior-inimigo-das-lojas-fisicas/
Não perda mais Tempo e Dinheiro, tenha mais tempo para passar com a família, amigos e de fazer grandes negócios no mercado que mais cresce no mundo.
Diga que você pensa! Você certamente já leu bastante sobre e-commerce, sobre varejo, como ganhar vendas, concorrência, mercado, consumo, pesquisas, etc. Aqui mesmo no blog já postei bastante coisa a respeito. Mas recentemente eu me dei conta de uma coisa: as lojas estão perdendo vendas para a internet! Até uns 2 anos atrás, o varejo (quando eu falar em varejo, estou falando de lojas físicas) não tinha muito com o que se preocupar com as lojas virtuais. Agora, essa concorrência indireta está mais direta do que nunca, e as lojas estão sem dúvida alguma perdendo vendas.
Dia das Mães
Eu comecei a notar nisso quando vi em abril, a previsão de vendas do e-commerce para o dia das mães: 40%. Mesmo sendo incrivelmente alta, as lojas virtuais faturaram mais do que o previsto, totalizando R$625 milhões entre 25 de abril e 9 de maio, ou seja, 42%. Quando o assunto é varejo (loja física), temos uma discrepância. A previsão de vendas prevista pela Abrasce foi de 15%, já a da Alshop foi de 7%. Independente da previsão, o resultado é claro: o varejo não cresceu mais de 9%em 2010. (FCDL-SC: 7,5% / Alshop: 8% / CNDL: 9,43% / Serasa: 7,5%)
Só a título de comparação, em 2009 a previsão de crescimento do e-commerce foi de 20% e do varejo 25%. Em outras palavras, o e-commerce dobrou e as lojas físicas caíram quase pela metade em apenas 1 ano. Vale ressaltar, que a Copa do Mundo teve papel importante nas vendas, mas não em onde comprar. Acredito que tanto as lojas virtuais como físicas ganharam com isso.
•Segmentos em alta do período : roupas (sapatos e acessórios), flores, celulares e eletrodomésticos.
Dia dos Namorados
Outro sinal de que o varejo está em alerta é a expectativa dos executivos. Segundo uma pesquisa do Serasa Experian, 46% deles acham que as vendas se manterão a mesma de 2009 ou cairão.
•Segmentos em alta do período: celulares, roupas e acessórios, cosméticos, perfumes.
O que fazer?
1.Elas são ocupadas e apreciam a conveniência da internet
2.Elas não estão satisfeitas com as lojas
2.Elas não estão satisfeitas com as lojas
Quem gosta de comprar na internet vai continuar comprando na internet (até que fique insatisfeito), não tem muito o que fazer, a não ser considerar abrir uma loja virtual. No entanto, todo mundo que compra na internet, de vez em quando entra em uma loja física, seja para pesquisar preços ou mesmo conhecer o produto (e depois comprar na internet), e essa é a grande chance do varejo encantar o cliente. O varejo está perdendo feio e vai continuar perdendo se não criar uma experiência realmente boa para o cliente na loja. Continuar fazendo o mesmo em uma época em que tudo é diferente é ficar sentado vendo o rival ultrapassar.
Fonte: http://www.pequenoguru.com.br/2010/06/e-commerce-o-maior-inimigo-das-lojas-fisicas/
CONTATOS:
André Delpidio
Consultor de Negócios
Consultor de Negócios
(11) 7735-7217
(11) 7222-4034
ID: 93*36401
(11) 7222-4034
ID: 93*36401
segunda-feira, 31 de maio de 2010
Web já é responsável pelo terceiro maior faturamento publicitário mundial
Segundo estudo da Zenith Optimedia, internet ultrapassou revista e deve se aproximar do faturamento dos jornais em 2012.
A internet tornou-se o terceiro maior meio em faturamento no mundo em 2009, segundo estudo da Zenith Optimedia.
De acordo com a pesquisa, a web foi responsável por faturamento de 55 bilhões de dólares no ano passado, o que corresponde a 12,6% do faturamento publicitário global. Esse resultado a fez ultrapassar as revistas, ficando atrás somente dos jornais (23,1%) e da TV (39,4%).
O estudo também projeta que a web vai se aproximar dos jornais em 2012. Naquele ano, a internet deve obter participação de 17,1% dos negócios, enquanto os jornais devem alcançar 19,4%.
O estudo também projeta que a web vai se aproximar dos jornais em 2012. Naquele ano, a internet deve obter participação de 17,1% dos negócios, enquanto os jornais devem alcançar 19,4%.
Para 2010, A Zenith Optimedia calcula que o mercado publicitário mundial deva ter expansão mais modesta que a registrada em 2009. Enquanto no ano passado o crescimento foi de 10%, a estimativa para este ano é de 2,2%, alcançando um faturamento de 456 bilhões de dólares.
Não estamos interessados em vender Sites/Lojas Virtuais, estamos interessados em aumentar o faturamento de sua empresa de forma que a mesma faça grandes negócios por meio da internet.
Avalie nossa campanha e tenha você também um site de Auto Gestão onde sua empresa não fica presa a nós e a nenhum web site. Onde a própria empresa efetua todas as alterações e criações de novas paginas da forma que melhor atenda o seu negócio.Entre em contato conosco e solicite uma reunião sem nenhum compromisso a fim de podermos contribuir com a concretização de grandes negócios que sua empresa irá gerar pela internet.
André Delpidio
Consultor de Negócios
11 7735-7217
11 7222-4034
ID: 93*36401
Email: contato@hotsites.g3w.com.br
Site: www.hotsites.g3w.com.br
Assinar:
Postagens (Atom)
